三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
2021nian9yue，yanxuehuibeizha；tongnian11yue，yanxuehuibeimianquxichengqushichangjianguanjudangzushuji、juchang、yijitiaoyanyuanzhiwu，jingbeijingshijianweipizhun，duiqicaiquliuzhicuoshi。2(2)02(2)1(1)年(nian)9(9)月(yue)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)查(zha)；(；)同(tong)年(nian)1(1)1(1)月(yue)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)免(mian)去(qu)西(xi)城(cheng)区(qu)市(shi)场(chang)监(jian)管(guan)局(ju)党(dang)组(zu)书(shu)记(ji)、(、)局(ju)长(chang)、(、)一(yi)级(ji)调(tiao)研(yan)员(yuan)职(zhi)务(wu)，(，)经(jing)北(bei)京(jing)市(shi)监(jian)委(wei)批(pi)准(zhun)，(，)对(dui)其(qi)采(cai)取(qu)留(liu)置(zhi)措(cuo)施(shi)。(。)
原来高清的五月天长这样
梁建章：我是在携程创办了六七年的时候，放下了日常工作去念博士了。2007年，我研究的方向是创新，逐步观察到各个国家的竞争力其实跟人口有很大的关系，等日本的人口出现问题后发现，中国那个时候还在实行一孩政策，我觉得非常郁闷，觉得自己非常有责任，让大家知道其实人少也有很多不好的地方，我就开始写文章、写书呼吁。
